Corso di ginnastica postulare adattata per donne in gravidanza, con esercizi di tonificazione per il mantenimento di una buona postura in supporto del parto. Rivolto a mamme in gravidanza.
A partire dal 27 Febbraio 2024, ogni Martedì dalle 10:10 alle 11:30
Conduce: Chiara Nobile laureata in scienze motorie
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Esercizi di tonificazione su gruppi muscolari di supporto della colonna ad azione concentrica ed esercizi di eccentrica per gruppi muscolari coinvolti nell’azione del parto. Per concludere con esercizi di rilassamento della muscolatura accompagnati da esercizi di respirazione.
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Dove: presso Arcobaleno Istituto Gestalt Lucca Via del Brennero 1040/u, San Marco, Località Acquacalda, Lucca.
Costo : 80 euro mensili
Tessera associativa obbligatoria.
Info: 3481096368, elibonchiara@gmail.com.
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Chiara Nobile è personal trainer, laureata sia nella triennale che magistrale di Scienze Motorie, insegnante di ginnastica correttiva e preventiva con ente ATS, corso di personal trainer con ente CSEN, insegnante di nuovo CSEN, insegnante di surf FIS.