RESPIRARE PER CRESCERE – Corso Yoga per bambini (5 – 8 anni)

Conduce Francesca Satta – insegnante Viniyoga, formata per lo yoga per i bambini con Wanda Patt.

10 lezioni di un’ora e mezzo in cui si praticheranno esercizi per lo stiramento e il rilassamento del corpo, giochi di attenzione e stimolazione sensoriale, esercizi per la concentrazione.

 

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Le finalità educative del percorso Respirare per Crescere sono:

  • giocare ad esplorare lo spazio per acquisire maggiore consapevolezza del proprio corpo e della relazione con l’altro;
  • sperimentare e perfezionare singole posizioni statiche (potenziamento equilibrato della muscolatura e lavoro sulla postura);
  • apprendere e memorizzare sequenze dinamiche sempre più omplesse di posizioni;
  • perfezionare la coordinazionemotoria e affinare l’espressione corporea;
  • sperimentare l’ascolto del respiro attraverso giochi;
  • sviluppare capacità di autocontrollo e disciplina e acquisire tecniche di concentrazione e rilassamento, giochi che favoriscono l’ascolto di sé e degli altri, la distensione, l’attenzione al qui e ora e l’importanza del movimento lento.

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Prezzo: 60 euro per il pacchetto completo. 7 euro a lezione se pagata singolarmente.

Dove: presso la sede dell’associazione Arcobaleno IGL, sala al I piano

per info o prenotazione: Francesca 3396700168, [email protected]

 

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Francesca Satta, è cresciuta tra la Sardegna e la Toscana e vive a La Spezia.

È insegnante Yoga formata alla scuola Vinyoga E.T.Y. di Claude Marechal, si è specializzata in yoga per bambini e adolescenti con Wanda Patt e diplomata per l’insegnamento dello yoga per la gravidanza con Eleonora Fiorini.

È naturopata e floriterapeuta e sta seguendo la formazione di scrittura creativa del metodo Caviardage di Tina Festa.

Conduce sessioni di yoga di gruppo e individuali, collabora con scuole, centri didattici e associazioni in Toscana e in Liguria.